hamile yoga Temel Açıklaması
“Bu modifiye edilmiş Pisik-İnek, bebeği veladet bağırsakin namuslu konuma hissetmek muhtevain bol bir çalım” Baddha Konasana’da (Bound Angle Pose) oturmak , ayak tabanlarınız alay malay ve dizler birbirlerinden uzaklaşıyorken, pelvik tabandaki soy dolanımını artırabilir ve hanımın inhilal hissine hileışmasına yardımc�